今日の体操（１月２４日）

郵便制度施行記念日

全身で手紙配り体操（モバイル用）

効果：脳の活性化・転倒予防

　全身で手紙を配りたいと思います。次の動きで動いてみましょう。

　１、右腕を斜め上

　２、左腕を斜め上

　３、右足を斜め下

　４、左足を斜め下

　５、真ん中に戻す

　６、右半分

　７、左半分

　８、真ん中に戻す

動きを覚えながら運動することで脳の活性化にもつながります。

全身で手紙配り体操（デスクトップ用）

　ぜひ前後左右に注意しながら全身を使って運動してみましょう。

介護エンターテイナー紹介

＜プロフィール＞

　介護エンターテイナー石田竜生　作業療法士　ケアマネジャー　芸人 リハビリの国家資格である作業療法士として働きながら、 大阪よしもとの養成所に通い、フリーのお笑い芸人・舞台俳優の活動を続けている。芸人・舞台俳優活動で培った技術を生かして、日本介護エンターテイメント協会を設立。 『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。 リハビリ体操に笑いの体操、エンタメ性いっぱいのアクティビティなどを取り入れ、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナーを開催中。

HP：http://www.kaigo-seminar.net

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１月２４日