脳トレ体操（１月２１日）

今日の脳トレ・介護予防〜料理番組の日〜

料理で鍋ふり脳トレ（モバイル用）

効果：脳の活性化・転倒予防

　料理に関する介護予防体操になります。肩、腕、手首をしっかり動かして鍋を振ります。そして３０回鍋を振るうちの３の倍数ごとに調味料を入れていきます。最後の３０のときには思いっきりたくさん振って上げてください。それではみんなでやってみましょう。

本日の体操（デスクトップ用）

　こちらも料理で脳トレ体操になります。

介護エンターテイナー紹介

＜プロフィール＞

　介護エンターテイナー石田竜生　作業療法士　ケアマネジャー　芸人 リハビリの国家資格である作業療法士として働きながら、 大阪よしもとの養成所に通い、フリーのお笑い芸人・舞台俳優の活動を続けている。芸人・舞台俳優活動で培った技術を生かして、日本介護エンターテイメント協会を設立。 『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。 リハビリ体操に笑いの体操、エンタメ性いっぱいのアクティビティなどを取り入れ、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナーを開催中。

HP：http://www.kaigo-seminar.net

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１月２１日