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このシリーズでは、今日は何の日から始まり、誕生花、体操、音楽、雑学クイズとその日ならではのレクをまとめています。
五感を刺激しながら進んでいくので、ぜひ最後まで読み、デイサービスや介護施設、病院のレクリエーションにお役立てください。
それでは本日も日替わりデイサービスを始めていきましょう！
おはようございます。
今日もよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
今日は何月何日でしょう？
6月22日です。
そうですね。それではその日から連想できる記念日を一緒に考えてみましょう。
全然思いつきません・・・
今日は、かにの日、DHAの日、ボウリングの日です。
それでは詳しくみてみましょう。
Contents
今日は何の日
かにの日
この記念日は、かに料理専門店「かに道楽」が制定したもので、6月22日が占星術の「かに座」の始まりであることと、日本語の50音で「か」が6番目、「に」が22番目であることに由来します。
ＤＨＡの日
DHA（ドコサヘキサエン酸）が6つのシス型の二重結合を含む22個の炭素鎖を持つカルボン酸の総称であることにちなんで、マルハニチロ株式会社が制定しました。DHAは、健康維持に役立つ成分として知られています。
ボウリングの日
1861年のこの日に長崎の外国人居留地に日本初のボウリング場が開設されたことを記念して、日本ボウリング場協会が1972年に制定しました。
色々な記念日がありますよね。
毎日記念日があるって面白いですね！
そうですね。
今日が何の日なのかを毎日考えて
過ごしてみるのも脳トレに繋がるのでぜひ普段から考えてみて下さい。
実は花にも毎日誕生花といって決められた花があるのをご存知ですか？
花にもあるんですか？！
あります！
それでは、今日の誕生花のスイカズラについて
想像しながらみてみましょう。
今日の誕生花＜スイカズラ＞
花言葉
「愛の絆」「献身的な愛」
旬の季節
初夏
開花時期
５月〜７月
花の香り
甘く爽やかな香り
花の色
つぼみは薄く紅色を帯びており、開花した直後は白色、やがて黄色になり、最後には紫色を薄く帯びる。
花の香りと一緒に想像できましたか？
想像できました！
あまり花の香りを想像することがないので新鮮でした。
実際に花を見れなくても、写真を見て香りを想像するだけでも
楽しむことはできます。
それにそれが脳トレにも繋がります。
面白いですね。
頭を使ってばっかりだと疲れてくると思うので、
次は体を動かしていきましょう。
ちょうど体を動かしたいと思っていました。
今回は介護エンターテイナーの石田竜生さんによる楽しい体操を
紹介していきます！
それではお願いします！
みなさん！ごきげんよう！
介護エンターテイナーの石田竜生です！
今日は『カニの日 』ということで、 カニ体操をしていきましょう！
今日の体操
いろいろチョキチョキ体操（モバイル用）
いろいろチョキチョキ体操（デスクトップ用）
講師紹介
介護エンターテイナー石田竜生 作業療法士 ケアマネジャー 芸人 リハビリの国家資格である作業療法士として働きながら、 大阪よしもとの養成所に通い、フリーのお笑い芸人・舞台俳優の活動を続けている。芸人・舞台俳優活動で培った技術を生かして、日本介護エンターテイメント協会を設立。 『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。 リハビリ体操に笑いの体操、エンタメ性いっぱいのアクティビティなどを取り入れ、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナーを開催中。
書籍紹介
どうでしたか？
楽しみながら体操できましたか？
できました！
いろんな体操があるんですね！
明日はどんな体操か今から楽しみです！
毎日同じ体操もいいですが、たまにはいつもと違った体操もいいですよね！
そうですね！
でもちょっと疲れちゃいました。
そうしたら、次は音楽を聴きながらリラックスしましょう！
どんな音楽ですか？
今日にちなんだ歌手を紹介するので楽しみにして下さい！
ちなみに366日異なる方を紹介していく予定です。
普段聴かないような歌手にも出会えそうで楽しみですね！
今日は、『カニの日』ということで、
今日の音楽は、SHAKALABBITSさんの『head-scissors』です。
それでは聴いていきましょう！
今日の音楽＜SHAKALABBITS＞
『head-scissors』
おすすめ３曲
『MONSTER TREE』
『Pivot』
『mommy's back?』
収録アルバム
が収録されているのはこちら↓
が収録されているのはこちら↓
が収録されているのはこちら↓
が収録されているのはこちら↓
プロフィール
公式サイト
どうでしたか？
知れてよかったです。
また明日も楽しみにしてて下さいね！
そろそろ終わりが近づいてきました。
あっという間でしたね。
次は雑学クイズになります。
今日は『 』ということで、 に関する雑学クイズです。
今日の雑学クイズ＜＞
問題
１、DHAは体のどこに特に多く含まれているでしょう？
A）肝臓
B）筋肉
C）脳
D）骨
２、DHAを多く含む食品として正しいのはどれでしょう？
A）にんじん
B）鮭
C）ごはん
D）たまご
３、DHAが特に期待されている効果はどれでしょう？
A）骨を強くする
B）記憶力の向上
C）筋肉を増やす
D）視力を良くする
４、DHAは年齢とともにどうなることが多いでしょう？
A）増える
B）減る
C）変わらない
D）無関係
５、DHAが不足すると心配されるのはどれでしょう？
A）骨粗しょう症
B）胃もたれ
C）筋肉痛
D）物忘れ
答え
１、C）脳（DHA（ドコサヘキサエン酸）は、脳、網膜、心臓、胎盤、精子、母乳などに多く含まれています。特に脳や網膜に多く存在し、脳の発達や機能維持に重要な役割を果たします。）
２、B）鮭（DHAが多いのは、イワシやサバなどのいわゆる青い背の魚「青魚」です。青魚以外ではウナギ、サケ、筋子などにも豊富に含まれています。）
３、B）記憶力の向上（DHA（ドコサヘキサエン酸）は、特に記憶力向上、視力維持、抗炎症作用などが期待されています。また、脳や神経系の発達・機能維持にも重要な役割を果たします。さらに、中性脂肪の低下やコレステロール値の改善、心臓病リスクの低減にも効果があるとされています。）
４、B）減る（年齢とともに体内のDHAは減ってしまうため、意識的な摂取が大切です。）
５、D）物忘れ（DHA（ドコサヘキサエン酸）が不足すると、主に脳や目の機能低下、記憶力・学習能力の低下、胎児・乳児の発育への悪影響、血液の状態の悪化などが心配されます。特に、妊娠中や成長期における不足は、発達に重大な影響を及ぼす可能性があります。）
どうでしたか？
とても勉強になりました！
明日もまた違った内容になっているので楽しみしていて下さい！
今からもう楽しみです！
そろそろお昼ご飯の時間かな。
メニューを聞いて、どんなご飯か想像しながら
口腔体操をしていきましょう。
再び石田竜生さんにお願いしましょう！
それでは、みなさん！
口腔体操をして、美味しくお食事を召しあがりましょう！
食事前の口腔体操
これで全ての午前中のレクリエーションが終わりです。
昼食を含めて、五感全てを刺激するような内容にしてみました。
少しでも日々の生活に刺激が加えられたら幸いです。
それではまた明日もお会いしましょう！
昨日と明日を見てみよう
昨日
明日
