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Contents
今日は何の日
鉄道ストの日
1898年のこの日に日本で初めて鉄道ストライキが発生したことに由来しています。日本鉄道会社の機関士ら400人がストライキに突入し、上野～青森の列車が運休した。
月光仮面登場の日
1958年のこの日、ラジオ東京(現在のTBS)で国産初のテレビ映画『月光仮面』のテレビ放送が始った。
クロスカントリーの日
1977年のこの日、原野・森林等にコースを設定して走る競技・クロスカントリーの、統一ルールによる初めての大会がイギリスで開催された。クロスカントリーはスキー競技の中のノルディックスキーに分類され、雪上に設営されたコースでスキーとスキーポールを用い、多様な地形での総合的走力を競う競技である。
今日の誕生花＜ツルニチニチソウ＞
花言葉
「楽しい思い出」「優しい思い出」「幼なじみ」「生涯の友情」
旬の季節
春〜初夏
開花時期
３月〜６月
今日の体操
懐かしのヒーロー脳トレ体操（モバイル用）
効果：脳の活性化・転倒予防
今日は『月光仮面登場の日』ということで、懐かしのヒーロー体操をやっていきましょう。ヒーローの名前を言っていくので、そのヒーローのポーズをしてみてください。瞬時に物事に反応することが脳トレにつながっていきます。
懐かしのヒーロー脳トレ体操（デスクトップ用）
講師紹介
介護エンターテイナー石田竜生 作業療法士 ケアマネジャー 芸人 リハビリの国家資格である作業療法士として働きながら、 大阪よしもとの養成所に通い、フリーのお笑い芸人・舞台俳優の活動を続けている。芸人・舞台俳優活動で培った技術を生かして、日本介護エンターテイメント協会を設立。 『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。 リハビリ体操に笑いの体操、エンタメ性いっぱいのアクティビティなどを取り入れ、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナーを開催中。
今日の音楽＜中島美嘉＞
『雪の華』
おすすめ３曲
『桜色舞うころ』
『ORION』
『僕が死のうと思ったのは』
収録アルバム
『雪の華』『桜色舞うころ』『ORION』『僕が死のうと思ったのは』が収録されているのはこちら↓
プロフィール
2001年、レコード会社に送ったデモテープをきっかけにドラマ『傷だらけのラブソング』のヒロインに抜擢され、同年11月、同ドラマの主題歌「STARS」でCDデビュー。2002年リリースの1stアルバム「TRUE」はミリオンセラーを記録した。以降も「雪の華」「愛してる」「桜色舞うころ」などヒット曲を連発。女優としても活躍し、2005年公開の映画「NANA」では主役のナナ役を熱演した。2019年には代表曲である「雪の華」のリリース15周年を記念したベストアルバム「雪の華15周年記念ベスト盤 BIBLE」を発表。同年2月には「雪の華」をモチーフにした同名の映画が公開された。日本国内だけでなく海外での単独ライブを開催するなど精力的な活動を展開している。
今日の雑学クイズ＜鉄道＞
今日は『鉄道ストの日』ということで、『鉄道』に関する雑学クイズです。
問題
１、JR西日本管轄内でICカードで乗車する際、最低いくらの残高が必要でしょうか？
２、電車のレールにはつなぎ目があります。それはなぜでしょう？
３、線路にある枕木の下には石が敷かれています。この石は「バラスト」といい、主な役割が４つあります。それは何でしょう？
４、多くの人に電車に乗ってもらうために鉄道会社が作った日本の習慣があります。それは何でしょう？
５、新幹線には『座っていて疲れない座席』とは、進行方向に向かって、右か左かそれとも変わらないか、どれでしょう？
答え
１、１円。（JR西日本では、1円以上チャージされていれば入場でき、入場後にチャージするか降車駅で乗り越し精算することで乗車できるようになっています。一方でJR東日本では初乗り料金分の金額がICカードにチャージされていないと改札を通って入場できない決まりになっています。
２、伸び縮みするから。（鉄道のレールは鉄で出来ているため夏の暑い季節にはレールが伸び、逆に冬の寒さで縮みます。そのためレールのつなぎ目にすき間を作り、温度によって伸縮するレールの変化に対応しています。）
３、電車や貨物列車の重さを分散させるため。地面に荷重をかける。列車の振動を吸収し、騒音を軽減するため。レールや枕木を固定し、動かないようにするため。排水を良くし、レールや枕木がさびたり腐ったりするのを防ぐため。
４、初詣。（明治以降に成立した習俗で、鉄道会社が正月に客を増やすために考案しました。）
５、左。（気圧の変化や景色、光などの視覚的な刺激の影響を軽減できるため、移動疲れを軽減できます。）
