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Contents
今日は何の日
サンゴの日
サンゴ礁の大切さと保全活動の啓蒙を目的として制定されました。日付は、「さん(3)ご(5)」の語呂合せからきています。
産後ママスマイルデー
「産後ママSOSプロジェクト」が制定しました。産後の様々な悩みを持つママたちの悩みを分析し、課題を解決するための方法を考えるために制定された日です。「さん（３）ご（５）」の語呂合わせに由来しています。またこの日は『産後ケアの日』とも言われています。これは尿もれなどの産後のトラブルを改善し、その予防と健康のために産後ケアの大切さを認識してもらうことを目的に、日本製紙クレシア株式会社が制定しました。
スチュワーデスの日
1931年のこの日に、東京航空輸送社（後に大日本航空に吸収）が実施した日本初のスチュワーデス採用試験の結果が発表されました。 「エアガール」という呼び名で募集され、2月5日に試験が行われたました。 140人の応募に対し、合格者は3人でした。
今日の誕生花＜クンシラン＞
花言葉
「誠実」「高貴」「気高い」「情け深い」
旬の季節
春
開花時期
３月〜５月
今日の体操
サンゴ（35）脳トレ体操（モバイル用）
効果：細かい指の運動・脳の活性化
今日は『さんごの日』ということで、サンゴ体操をしていきましょう。指で３と５を作って、手を入れ替えていきます。指を動かしながら月のことも考えることで、脳トレにつながります。
サンゴ（35）脳トレ体操（デスクトップ用）
講師紹介
介護エンターテイナー石田竜生 作業療法士 ケアマネジャー 芸人 リハビリの国家資格である作業療法士として働きながら、 大阪よしもとの養成所に通い、フリーのお笑い芸人・舞台俳優の活動を続けている。芸人・舞台俳優活動で培った技術を生かして、日本介護エンターテイメント協会を設立。 『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。 リハビリ体操に笑いの体操、エンタメ性いっぱいのアクティビティなどを取り入れ、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナーを開催中。
今日の音楽＜Awich＞
『44 Bars』
今日は『産後ママスマイルデー、産後の日』ということで、この曲を選びました。産後ママは本当に想像を絶るぐらい孤独と不安な日々を過ごしていると思います。正直本人以外にはその気持ちはわからないと思うし、その周りも思うようにサポートできなくてもがくことも多々あると思う。ただ少しでもその気持ちに寄り添える曲がないかと探していて、この曲に辿り着きました。母にしかかけない歌詞だと思います。『子育て』と『自分の人生』を共に力強く歩もうとする姿が伝わってくる曲です。この曲と共に『Waiting For Me』もきいてみてください。
おすすめ３曲
『どれにしようかな』
『WHORU? feat. ANARCHY』
『Wait For Me』
収録アルバム
『44 Bars』『どれにしようかな』が収録されているのはこちら↓
『Wait For Me』が収録されているのはこちら↓
『WHORU? feat. ANARCHY』が収録されているのはアルバム『８』です。
プロフィール
1986年、沖縄県那覇市生まれ。ヒップホップクルー、YENTOWN所属。2006年にEP『Inner Research』でデビュー。同時期に米国アトランタに渡る。ストリートライフに身を置きながらファーストフルアルバム『Asia Wish Child』を制作し、2007年にリリース。翌年、アメリカ人の男性と結婚し、長女を出産。3年後、インディアナポリス大学で学士号を取得。家族で日本に戻り暮らすことを決めていた矢先、夫と死別する。その後、娘と共に沖縄に帰郷し、本格的な音楽活動を再開。2017年、Chaki Zuluのプロデュースによるフルアルバム『8』をリリース。その反響は海を越え、Red Bullと88risingの共同製作による長編ドキュメンタリー『Asia Rising: The Next Generation of Hip Hop』において、Joji、Rich Brianらと並び、大きく取り上げられた。2020年7月にユニバーサルミュージックよりメジャーデビューを果たし、更なる飛躍が期待されている。
（公式サイトより引用）
今日の雑学クイズ
『産後ケアの日』ということで、産後の子育に間する雑学クイズです。
問題
１、赤ちゃんは生後何ヶ月ぐらいから昼夜の認識ができるようになるでしょう？
２、赤ちゃんは１日にどのくらいおむつ交換をするでしょう？
３、赤ちゃんが寝返りができるようになるのはいつでしょう？
４、赤ちゃんの首が座るのはいつでしょう？
５、赤ちゃんが離乳食を食べ始めるのはいつぐらいからでしょう？
答え
１、約３〜４ヶ月。（それまでは昼夜の区別がつかないため、2～3時間の間隔で寝たり起きたりを繰り返す。）
２、大体1日10～13回。
赤ちゃんの成長につれておむつ替えの頻度は減っていきます。それでも生後3か月で8～10回、生後6か月で8回ほど。新生児の頃は1時間ごとに変えていたというママも少なくはありません。しばらくは2～3時間に1回はコンスタントにおむつ替えをする必要があると心得ましょう。
３、大体生後5〜6ヶ月。（個人差が大きく、生後3ヶ月頃でも寝返りができる子もいれば、7ヶ月～10ヶ月頃になって寝返りができるようになる子もいます。）
４、生後3～4ヶ月頃。（赤ちゃんが自分の力で頭を支えられる状態になることです。 生後3～5ヶ月ほどで多くの赤ちゃんの首がすわるようになりますが、これはあくまでも目安ではあります。）
５、生後5～6ヶ月。
離乳食スタートのサインです。
- 首のすわりがしっかりして寝返りができる
- 支えてあげると5秒以上座れる
- 食べ物を見せると嬉しそうにして、口をあけたり、よだれを流す
- 大人が食べる様子をみて、興味を示し、欲しそうにする
- 手にしたものを、自分の口へ持っていく
『離乳食を始める時期の目安＜5ヵ月・6ヵ月＞』より引用
