今日の脳トレ・介護予防〜勝負事の日〜 一か八か指体操（モバイル用） 効果：脳の活性化・転倒予防 　片手で１、反対で８を作って、手を入れ替えます。簡単そうに見えて難しいので試してみてください。 アロハ体操（デスクトップ用） … 続きを読む 脳トレ体操（１月８日）