今日の脳トレ・介護予防〜料理番組の日〜 料理で鍋ふり脳トレ（モバイル用） 効果：脳の活性化・転倒予防 　料理に関する介護予防体操になります。肩、腕、手首をしっかり動かして鍋を振ります。そして３０回鍋を振るうちの３の倍数ご … 続きを読む 脳トレ体操（１月２１日）