今日の脳トレ・介護予防〜ピース記念日〜 チョキチョキ歩き体操（モバイル用） 効果：脳の活性化・転倒予防 　いろんなことを同時にやることが転倒予防と脳の活性化につながります。両手でチョキチョキしながら足踏みをしていきましょ … 続きを読む 脳トレ体操（１月１３日）