今日の脳トレ・介護予防〜塩の日〜 四股ふみ体操（モバイル用） 効果：下肢筋力低下・転倒予防 　塩と言えば、「塩をまく』お相撲さんですよね。そこで四股踏み体操をしていきましょう。なるべく大きくやってみましょう。 オマケ動画 … 続きを読む 脳トレ体操（１月１１日）