郵便制度施行記念日 全身で手紙配り体操（モバイル用） 効果：脳の活性化・転倒予防 　全身で手紙を配りたいと思います。次の動きで動いてみましょう。 　１、右腕を斜め上 　２、左腕を斜め上 　３、右足を斜め下 　４、左足を斜 … 続きを読む 脳トレ体操（１月２４日）